LOS IMPULSORES DE KAHLER, compartido de alejocoach

LOS IMPULSORES DEL MALESTAR EMOCIONAL                                                                                                                                

¿QUÉ SON LOS IMPULSORES?

Los impulsores son fijaciones cognitivas, formas estereotipadas de pensar. Taibi Kahler observó que el drama de muchas personas que solicitaban ayuda psicológica se originaba en un tipo de creencias positivas en apariencia, pero limitantes de hecho. Las llamó “Impulsores“ (Drivers) porque eran como una especie de mandato que obligaba a la persona a actuar para obedecerlas. Lo irónico de esos mandatos era que simple­mente eran imposibles de obedecer, con lo que también impulsaban a la persona a hundirse en un circuito de culpa y frustración que limitaba su verdadero desarrollo. 

Kahler identificó cinco impulsores (Sé perfecto, Sé fuerte, Complace, Date prisa e Inténtalo (y no lo logres). No todos están presentes en todas las personas ni tienen la misma intensidad. Lógicamente, a más presencia y a más intensidad, más limitaciones.  

 

SÓLO ERES ACEPTABLE (LA GENTE SÓLO TE QUERRÁ) SI...

ERES PERFECTO/A: Todo debe salirte a la primera, nadie debe equivocarse, todo debe salirte bien hasta en sus más mínimos detalles. Nadie debe pillarte en un fallo. No debes tener ni un solo defecto. Si no vas a hacer algo bien, mejor no hacerlo.

ERES FUERTE: Debes resistir sin tambalearte cualquier tormenta por muy dura que sea, y soportar el dolor sin pedir ayuda. Debes responder con dureza ante la gente, aunque te duela. La vi­da es dura. Solo los fuertes sobreviven

COMPLACES: Debes gustar y agradar a todo el mundo. Todos deben tener una imagen excelente de ti. Jamás debes enfadar ni contrariar a nadie. Todos deben querer ser tus amigos. Lo que piensen los demás de ti es muy importante.

TE APRESURAS: Debes aprovechar todas las oportunidades y no dejar pasar ningún tren. Debes hacerlo todo inmediatamente y no dejar cosas para después. El tiempo es oro y el oro es solo para los primeros en llegar.

LO INTENTAS: Debes ser emprendedor y acometer grandes proyectos. Debes aspirar siempre a lo más grande y no conformarte con mediocridades. Aunque algo te parezca imposible, debesintentar ir a por ello. Debes sentirte especial y con derecho a conseguir cualquier cosa. Lo importante es intentarlo.

EL CIRCUITO EMOCIONAL

Los impulsores ponen en marcha la siguiente dinámica emocional: cuando la persona actúa de acuerdo con el mandato del impulsor, se siente aparentemente bien y experimenta autoestima, aunque ésta es condicional. Su estado interno es parecido al de un niño que se siente contento cuando sabe que ha hecho algo que gusta a sus padres y espera ser recompensado por ello. Actúa a corto plazo y nuestro ego se ve reforzado.

Pero en la práctica, es imposible obedecer siempre el mandato del impulsor, por lo que, antes o después, no se cumple. Entonces es fácil caer en un estado de vergüen­za o culpa similar al del niño que sabe que ha hecho algo malo y que será castigado por ello. Posteriormente, es probable que la culpa se proyecte y que la persona bus­que culpables sobre los que verter sufrustración. La reacción de los demás favorece el estallido de tensiones que terminan en aislamiento y sentimientos de vacío o de —tocar fondo“,de los que la persona sale con promesas renovadas de obedecer al im­pulsor y—no portarse mal“nunca más. En este momento, se siente como el niño que ha hecho la promesa de ser bueno en el futuro y se sabe perdonado por sus padres.

El impulsor nos hace sacar a la luz a nuestro crítico interno. Éste se apodera de nosotros y nos ponemos reactivos y vengativos. La frsutración nos lleva al hundimiento. El circuito queda con el siguiente esquema: impulsor, critico interno, reacción vengativa, hundimiento

Ejemplo: Dice Zoilo: ¡Tenia que tenerlo perfectamente hecho para ayer! Le dije que sí a mis clientes y ahora el tiempo no me alcanza. ¡Todo se confabula en mi contra! ¡Ya se van a enterar, yo me voy de marcha igualmente! Posteriormente Zoilo tiene una de sus peores resacas el domingo y se queda encerrado en su casa todo el día.

IMPULSORES Y PROHIBICIONES

Cuando alguna de las creencias que hemos agrupado bajo el nombre de Impul­sores está asumida por una persona, su posibilidad de estar bien consigo misma o con la gente, está supeditada, como hemos visto, a la obediencia a dicha ley. Esto, lejos de ser beneficioso para su desarrollo personal y social, le impide el verdadero crecimiento. De hecho, cada impulsor esconde una especie prohibición: obedeciendo al mandato se evita realizar aspectos necesarios para el desarrollo saludable de la personalidad:

IMPULSOR	MANDATO IMPLÍCITO
SÉ PERFECTO/A	NO DISFRUTES, NO TE QUIERAS
SÉ FUERTE	NO SIENTAS, NO TE ACERQUES
COMPLACE	NO SEAS TÚ MISMO/A
APRESÚRATE	NO DESCANSES, NO VIVAS
INTÉNTA	NO LOGRES

PERMISOS PARA ESTAR BIEN

¡Qué gran noticia! ¡¡¡Tenemos permisos para estar bien!!!

Para vivir la vida con sanas dosis de felicidad, y para afrontar sus retos y dificultades con buen ánimo, es necesario eliminar la posible presencia de im­pulsores en nuestra forma de pensar.

Para ello, hay que descubrir su falsedad: no podemos esperar a la per­fección para disfrutar de las cosas y de los logros. Frente a las dificultades, la dureza emocional no es sinónimo de resistencia y sí de aislamiento. Es imposi­ble gustar a todos siempre, y si para gustar, hay que traicionarse, mejor es disgustar. La ambición de abarcar y llegar a todas partes sirve para desorien­tarse y no rendir. Invertir mucho tiempo en sueños de grandes realizaciones, quita energía para concretar y lograr objetivos más humildes pero reales. Y la necesidad de evitar cualquier cosa que pueda producir dolor, nos mantiene eternamente frágiles e inmaduros.

Cuando, en nuestra forma espontánea de pensar, surge un permiso en lugar de un impulsor, estamos más preparados para responder de manera flexible, persistente y autónoma a las situaciones de la vida.

La siguiente tabla presenta los permisos liberadores de las exigen­cias nefastas de cada impulsor:

IMPULSOR	PERMISO
SÉ PERFECTO/A	Aprende de tus errores: Afronta tus limitaciones con afecto hacia tu persona. Mejora poco a poco, como todo el mundo. Haz razonablemente bien lo impor­tante.
SÉ FUERTE	Acepta tus sentimientos: Aprende a reconocerlos y a expresarlos ade­cuadamente. Puedes apoyarte en el afecto y el apoyo de otras personas. Muestra tu vulnerabilidad.
COMPLACE	Manifiesta tu individualidad: Expresa honestamente lo que quieres y lo que eres. Siéntete con derecho a no gustar, ni a que te tenga que gustar todo el mundo.
APRESÚRATE	Prioriza: Reduce tus ambiciones de cantidad por las de calidad. Que tu camino en la vida sea tan pausado que te permita tomar conciencia gozosa de cada instante.
INTÉNTA	Logra: Cambia tus ensoñaciones por metas peque­ñas, pero que te sientas capaz de lograr. Lleva una vida ordinaria de manera extraor­dinaria. Acaba lo que empiezas.

 

 De esta manera, el circuito emocional: impulsor, critico interno, reacción vengativa, hundimiento se puede romper a favor del siguiente esquema: permisor, coach interno, afirmador y aceptador.

En nuestro ejemplo: Zoilo decide decir que NO es posible hacer bien el trabajo en tan poco tiempo y no va a decir que si por complacerles. Su coach interno le permite hacerse las preguntas adecuadas hasta llegar a la conclusión mas certera ("¡cuanto voy a tardar en hacer el trabajo como a mi me gusta entregarlo? Tres días, hasta el martes no lo tendré"). Su afirmador hará que su energía malgastada en bronca se convierta en motor de ación que le dará fuerzas para sacar el trabajo durante el fin de semana, con un correcto descanso y momento de expansión para poder rendir en el modo que Zoilo se comprometió: ¡excelentemente!

De ahora en adelante procura construir una vida nueva, dirigida hacia lo alto y camina hacia delante, sin mirar hacia atrás

SEIS SABIOS CIEGOS Y UN ELEFANTE. Fábula

Seis sabios, quisieron saber qué era un elefante. Como eran ciegos, decidieron hacerlo mediante el tacto.

El primero en llegar junto al elefante, chocó contra su ancho y duro lomo y dijo:

- Ya veo, es como una pared.

El segundo, palpando el colmillo, gritó:

- Esto es tan agudo, redondo y liso que el elefante es como una lanza.

El tercero tocó la trompa retorcida y gritó:

- ¡Dios me libre! El elefante es como una serpiente.

El cuarto extendió su mano hasta la rodilla, palpó en torno y dijo:

- Está claro, el elefante, es como una columna.

El quinto, que casualmente tocó una oreja, exclamó:

- Aún el más ciego de los hombres se daría cuenta de que el elefante es como un abanico.

El sexto, quien tocó la oscilante cola acotó:

- El elefante es muy parecido a una soga.

Y así, los sabios discutían largo y tendido, cada uno excesivamente terco en su propia opinión y, aunque parcialmente en lo cierto, todos estaban estaban equivocados.

Es difícil encontrar la verdad a partir de visiones parciales de la realidad.

ECONOMÍA DEL BIEN COMÚN

En nuestra búsqueda de Emprendedores Conscientes de modelos de una nueva economía hemos encontrado un movimiento Internacionalmente conocido  llamado Economía de Comunión que cuenta con más de veinte años de experiencia.

Su origen es religioso de la mano de Los Focolares, pero su ética y valores son los universales  de igualdad, libertad, fraternidad y comunión dentro del mercado actual y perfectamente aplicables a los principios que postulamos desde aquí.

Hagamos un pequeño resumen:

MISIÓN

Promover y vivir una cultura del dar y una justicia social a través de las empresas animadas con los valores universales(igualdad, libertad, fraternidad y comunión) para aliviar la pobreza y alentar la auto-sustentabilidad, a través de una redistribución igualitaria y la puesta en común de recursos y necesidades.

VISIÓN

Construir una sociedad y una economía de mercado más justa y humana en la que no haya nadie con necesidad. Para ello:

-       Cada persona reconoce la responsabilidad compartida de construir una comunidad de trabajo de mutuo respeto

-        Escuchar, involucrar y dar poder a los demás para extraer de cada uno sus potencialidades

-       Compartir crea algo que es más grande que la suma de nuestras partes

El centro de las organizaciones son las personas y trabajan conjuntamente para cubrir las necesidades de sus clientes y accionistas además de devolver a la sociedad y a nuestras comunidades locales.

VALORES FUNDAMENTALES

Compartir recursos

Ponen en común los beneficios para satisfacer las necesidades de la sociedad y crear una redistribución de los recursos a nivel global en una atmósfera de solidaridad y reciprocidad. Comparte con los que están en la pobreza empezando por los más cercanos con el objetivo de que alcancen la auto sostenibilidad (“enseñarles a pescar en lugar de darles el pescado”) evitando de esta manera el paternalismo.

Relaciones

Se crean organizaciones en base al principio de comunicación; con los trabajadores, gerentes, ejecutivos, clientes, proveedores, competencia, gobierno… Y de reciprocidad; se llevan a cabo acciones en las que todos son protagonistas y corresponsables, difundiendo la cultura del dar y el sentido de comunidad poniendo a la persona en el centro y formando a todos en el modelo empresarial.

Lugares de trabajo

Crear ambientes participativos, creativos, en armonía, responsabilidad…

  

Comunicación

Como base de la confianza sobre la que construir con honestidad y tomar decisiones

Ética y Valores

Reconocen la dignidad en cada persona y la necesidad de ajustarse a las leyes y reglas, así como la protección del medio ambiente y la contribución al Bien Común con el pago de los impuestos.

En Dos Hermanas, Sevilla, tenemos un modelo: "La Miniera"

¿Qué opinas tú?

Un sabio, se paró ante un publico y contó un chiste y todos se rieron.
Al cabo de un rato contó el mismo chiste y casi nadie se rio, contó el chiste una y otra vez hasta que nadie se reia..
Y dijo…si no puedes reirte varias veces de una sola cosa.. Porque lloras por lo mismo una y otra vez?
Autor Desconocido

ALTERNATIVAS: EL PASO DE UNA ECONOMÍA DEL TENER AL DAR

El próximo día 8 de Marzo en el Círculo Mercantil de la calle Sierpes de Sevilla a las 19 horas, tendrá lugar una mesa redonda para debatir con los interesados que deseen asistir, las alternativas existentes al actual sistema económico liberal-capitalista.
Seremos cuatro participantes los que expondremos desde diversas perspectivas y desde el punto de vista económico, consciencial y antropológico la nueva misión, visión y valores fundamentales del nuevo paradigma que se está gestando a nivel mundial.
Sabemos que los principios y actuaciones utilizados hasta el momento nos han llevado a experimentar el sistema en el que nos encontramos, dedicado básicamente al Tener por encima del Ser. Y que esto nos ha llevado a una situación en la que la mayoría se siente incómodo, infeliz y ansioso como poco, dándonos constantes muestras en nuestra vida diaria de que lo escogido no es lo que queremos para nosotros ni para los que nos rodean.
Pero la situación es la que es y si no hacemos nada por cambiarla seguiremos obteniendo los mismos resultados.
Todos analizamos la situación, desmenuzamos los errores, buscamos culpables, nos indignamos con los resultados, pero ¿qué hacemos personalmente para cambiar esto?
Otros ya lo hacen, aunque esto no suela aparecer en los medios, y da excelentes resultados.
En los próximos posts de este blog hablaremos de algunos ejemplos que ya funcionan y de cómo podemos poner nuestro granito de arena para que esta transformación sea posible.
Pero el día 8 será una oportunidad magnífica para que ustedes también den su opinión, aporten, pregunten y nos enriquezcamos entre todos.

Vivir es un asunto urgente

¿CÓMO PODEMOS MODIFICAR EL INCONSCIENTE QUE NO NOS PERMITE ATRAER LO MEJOR A NUESTRA VIDA?

Todo puede transformarse con el poder del Amor. Y éste debe ser aplicado a nosotros mismos como primera regla mediante el perdón. Antes de perdonar a otros perdonémonos a nosotros mismos. Sintámonos merecedores de lo mejor, así podremos atraerlo a nuestra vida.

¿De qué me sirve imaginar o proyectar una vida de éxito, abundante, rodeada de amor sin no me siento merecedor de ello? Inconscientemente boicotearé cualquier posibilidad de que esto pueda producirse de forma sencilla, fácil y alegre.

Y llegaré a la conclusión de que la vida es un largo camino de sufrimiento en el que todo hay que trabajárselo con dureza. Si esta es tu realidad, profundiza: ¿qué creencia se implantó dentro de ti para no hacerte merecedor de una vida fácil y maravillosa?

Los muros que nos aprisionan son mentales, no reales.

(cuento)

Un oso recorría constantemente,

arriba y abajo,

los seis metros de largo de la jaula.

Cuando, al cabo de cinco años, quitaron la jaula,

el oso siguió recorriendo arriba y abajo

los mismos seis metros, como si aún estuviera en la jaula.

…Y lo estaba... para él..

¿CÓMO SE CREA LA REALIDAD?

Observar nuestras dudas, expectativas, nuestros sueños, nuestros sentimientos y sobretodo nuestras emociones…

Y actuar como si ya lo tuviésemos otorgado, puesto que nuestro pensamiento es creador.

EL PODER DE LA INTENCIÓN

El 2012 ha empezado fuerte, con buenos propósitos cargados de intención verdadera de hacerlos realidad.
Podría decir que esta causa es la responsable al 90% de que se haga realidad el objetivo.
Cuando decidimos cambiar realmente nuestra situación y buscamos ayuda para dar ese empujoncito que necesitamos, ya está hecho casi todo el trabajo.
Es como querer tirarnos a una piscina; tenemos el bañador puesto, estamos en el borde, pero somos incapaces de dar el salto. Entonces buscamos a alguien que lo haga por nosotros y antes de que llegue siquiera a rozarnos...ya hemos dado el impulso por nosotros mismos.
Gracias a todos por hacer que daros el empujoncito tan fácil. Enero ha sido un mes maravilloso, lleno de magníficos resultados.

¿CÓMO NOS CONTESTA EL INCONSCIENTE?

Toda nuestra vida es la respuesta a nuestras creencias más profundas.
Creamos nuestra realidad en función del patrón que albergamos en nuestro interior. Para poder modificarlo es necesario hacer un gran trabajo consciencial y creer que nosotros mismos tenemos el poder de hacerlo.

¿CÓMO NOS COMUNICAMOS CON EL INCONSCIENTE?

Mediante el lenguaje de la emoción.
Ya puede ser explícita o implícita, lo importante es esa emoción que está oculta.
Pero no toda emoción sirve, así que debemos prestarle toda nuestra atención, sin enjuiciarla y escuchar qué nos dice.

CONFERENCIA Y CURSO "MAS ALLA DE LA CONSCIENCIA EMPRENDEDORA"

Viernes 23 de marzo, de 19 a 21
Sábado 24 de marzo, de 10 a 14 y de 16 a 20

Precio 80€

CENTRO "LA GOMPA", Sevilla


"MAS ALLA DE LA CONCIENCIA EMPRENDEDORA".
METODO RENASANT
Esta dirigido a personas que no saben aun cual es su proposito de vida, a que han venido a este mundo, ni que pueden hacer con su experiencia, su aprendizaje, sus valores...
Es un taller dinamico y divertido para descubrirlo y para orientar nuestra vida de
manera que no solamente sigamos creciendo en todos los niveles, incluida la prosperidad sino ayudando a otros a hacerlo.
Si tienes muchas ideas y no sabes que hacer con ellas,O cual es la mas acorde con tu esencia,
Tienes una muy clara pero no sabes desarrollarla,
Te gustaria dar un giro mas consciente a tu empresa actual,Puedes encontrar las respuestas mediante este taller.
El metodo Renasant aplica Fisica Cuantica, Coaching y Metodos de Presencia para conectar la espiritualidad al mundo cotidiano, a la economia, al emprendimiento. No es necesario titulacion alguna ni haber realizado talleres anteriormente. Todos tenemos un proposito que hemos venido a desarrollar y no es dificil descubrirlo.
"El cambio que quieres ver en el mundo debe empezar por tu propio cambio" M. Gandhi

Impartido por Adela Llerena Santos, abogada, empresaria y coach transpersonal. Creadora del Metodo Renasant.

Emprendedor Consciente

LA RELACIÓN CON EL DINERO

En el dinero hemos proyectado nuestras limitaciones en vez de
nuestra creatividad. Nos hemos comportado con él como con el agua en el que echamos nuestros desperdicios, sabiendo que tarde o temprano necesitaremos esa misma agua para beber; por eso, nos hemos intoxicado con él. La solución no está en no emplearlo, sino en tratarlo con respeto, con amor…poniendo en él lo mejor de nosotros; reconociéndole como un maravilloso intercambiador de nuestras creaciones.

Osho

El profesor universitario reto a sus estudiantes con esta pregunta: “Creó Dios todo lo que existe?”. Uno de los estudiantes valientemente respondió “Si, por supuesto” “Dios creó todo cuanto existe?’, preguntó el profesor. “Si señor” contestó el estudiante.
El profesor le contestó: “si Dios creó todo lo que existe, entonces Dios creó la Maldad, y de acuerdo al asunto que nos concierne, y en relación a quienes somos, entonces Dios es Maldad” Los estudiantes se quedaron callados ante tal respuesta. El profesor, muy feliz consigo mismo, en una actitud arrogante, presumió a sus estudiantes que una vez mas había probado que la Fé cristiana era un mito. Uno de los estudiantes levantó su mano y dijo: “Profesor puedo hacerle una pregunta?”, “Por supuesto”, contestó el profesor. El estudiante se puso de pie y dijo: “Profesor….existe el frío?” “que clase de pregunta es esa?...por supuesto que existe. Alguna vez has tenido frío?”. Se escucharon risas en tono de burla de los demás El joven estudiante dijo: “En realidad señor, el frío no existe….de acuerdo con las leyes de la física lo que consideramos frío es en realidad ausencia de calor. Todo cuerpo u objeto es susceptible de estudio cuando tiene o transmite energía, el calor es lo que hace que un cuerpo o cosa tenga o transmita energía. El cero absoluto ( 0° C) es la total ausencia de calor; todo queda inerte e incapaz de reaccionar a esa temperatura. El frío no existe. Hemos creado esa palabra para describir como nos sentimos si no tenemos calor. El estudiante continuó: “Profesor, existe la oscuridad?”
El profesor respondió: “Por supuesto”
El estudiante le contestó, “Una vez mas está usted equivocado señor, la oscuridad no existe tampoco, La oscuridad es en realidad la ausencia de luz. Nosotros podemos estudiar la Luz pero no la oscuridad. Podemos utilizar el Prisma de newton para separar la luz en varios colores y estudiar múltiples ondas de cada color. No puedes medir la oscuridad. Un simple rayo de luz puede entrar a un mundo oscuro e iluminarlo. Como puedes saber que tan oscuro es un determinado espacio?, se puede medir la cantidad de luz presente. Es correcto? La oscuridad es un término utilizado por el hombre para describir que pasa cuando no hay presencia de luz.” Finalmente el joven preguntó al profesor: “Señor, existe la maldad?” Ahora, dudosamente el profesor respondió “por supuesto, como ya lo he dicho anteriormente, lo vemos todos los días, es un diario ejemplo la inhumanidad del hombre para con sus semejantes. Está en la multitud de crímenes y violencia en todas partes del mundo. Esas manifestaciones no son otra cosa mas que maldad” Ante esto el estudiante le contesta: “la maldad no existe señor, o al menos no existe como si misma. La maldad es simplemente la ausencia de Dios. Es como la oscuridad y la luz, la maldad es una palabra que el hombre ha creado para describir la ausencia de Dios. Dios no creó la maldad. La maldad no es como la Fé, o el amor que existen al igual que la luz y el calor.La maldad es el resultado de lo que pasa cuando el hombre no tiene presente el amor de Dios en su corazón. Es como el frío que surge cuando no hay calor o la oscuridad cuando no hay luz.”
El profesor tomo asiento.
El nombre del estudiante: Albert Einstein.

COMO MEDITAR EN UN MOMENTO

Martin Boroson
http://www.onemomentmeditation.com/

Esa es la vida!!!

Siempre es preciso saber cuándo se acaba una etapa de la vida.
Si insistes en permanecer en ella, más allá del tiempo necesario, pierdes la alegría y el sentido del resto.
Cerrando círculos, O cerrando puertas, O cerrando capítulos.
Como quieras llamarlo, lo importante es poder cerrarlos,dejar ir momentos de la vida que se van clausurando.
¿Terminaste con tu trabajo?, ¿Se acabó la relación?, ¿Ya no vives más en esa casa?, ¿Debes irte de viaje?, ¿La amistad se acabó? Puedes pasarte mucho tiempo de tu presente "revolcándote" en el porqué, en devolver el casette y tratar de entender por qué sucedió tal o cual hecho.
El desgaste va a ser infinito porque en la vida, tú, yo, tu amigo, tus hijos, tu hermanas, todos y todas estamos abocados a ir cerrando capítulos, a pasar la hoja, a terminar con etapas, o con momentos de la vida y seguir adelante.
No podemos estar en el presente añorando el pasado. Ni siquiera preguntándonos por qué. Lo que sucedió, sucedió, y hay que soltar, hay que desprenderse. No podemos ser niños eternos, ni adolescentes tardíos, ni empleados de empresas inexistentes, ni tener vínculos con quien no quiere estar vinculado a nosotros.
¡Los hechos pasan y hay que dejarlos ir! Por eso a veces es tan importante destruir recuerdos, regalar presentes, cambiar de casa, papeles por romper, documentos por tirar, libros por vender o regalar.
Los cambios externos pueden simbolizar procesos interiores de superación.
Dejar ir, soltar, desprenderse. En la vida nadie juega con las cartas marcadas, y hay que aprender a perder y a ganar. Hay que dejar ir, hay que pasar la hoja, hay que vivir sólo lo que tenemos en el presente. El pasado ya pasó.
No esperes que te devuelvan, no esperes que te reconozcan, no esperes que alguna vez se den cuenta de quién eres tú. Suelta el resentimiento, el prender "tu televisor personal" para darle y darle al asunto, lo único que consigues es dañarlo mentalmente, envenenarlo, amargarlo.
La vida está para adelante, nunca para atrás. Porque si tú andas por la vida dejando "puertas abiertas", por si acaso, nunca podrás desprenderte ni vivir lo de hoy con satisfacción.
Noviazgos o amistades que no clausuran, posibilidades de "regresar" (a qué?),necesidad de aclaraciones, palabras que no se dijeron, silencios que lo invadieron ¡Si puedes enfrentarlos ya y ahora, házlo!, si no, déjalo ir, cierra capítulos.
Aprende a perdonarte tus errores, a hacer que los otros te perdonen, toma fuerzas de tu corazón y cambia lo que puedes cambiar, lucha por lo que tienes ahora y puedes cuidar, no por lo que tuviste y que ahora es de otro.
Sino piensa tú mismo que no, que no vuelves. Pero no por orgullo ni soberbia, sino porque tú ya no encajas allí, en ese lugar, en ese corazón, en esa habitación, en esa casa, en ese escritorio, en ese oficio. Tú ya no eres el mismo que se fue, hace dos días, hace tres meses, hace un año, por lo tanto, no hay nada a que volver.
Cierra la puerta, pasa la hoja, cierra el círculo. Ni tú serás el mismo, ni el entorno al que regresas será igual, porque en la vida nada se queda quieto, nada es estático.
Es salud mental, amor por ti mismo, desprender lo que ya no está en tu vida.
Recuerda que nada ni nadie es indispensable. Ni una persona, ni un lugar, ni un trabajo ,nada es vital para vivir porque: cuando tú viniste a este mundo 'llegaste' sin ese adhesivo, por lo tanto es "costumbre" vivir pegado a él, y es un trabajo personal aprender a vivir sin él, sin el adhesivo humano o físico que hoy te duele dejar ir.
Es un proceso de aprender a desprenderse y, humanamente se puede lograr porque, te repito, nada ni nadie nos es indispensable. Sólo es costumbre, apego, necesidad. Pero....cierra, clausura, limpia, tira, oxigena, despréndete, sacude, suelta.
Hay tantas palabras para significar salud mental y cualquiera que sea la que escoja ayudará definitivamente a seguir para adelante con tranquilidad.
¡Esa es la vida!

UN GRAN DESPERTAR

Propuesta para empezar cada día de este magnífico y nuevo año

FELIZ AÑO 2012

Experimenta este año; hagamos que el Amor inunde nuestra vida y veremos cómo su Luz guía nuestro camino y nos da su Fuerza para llegar al objetivo.
Todo es posible. Sólo tenemos que creer...empezando por nosotros mismos.
¡Elijamos ser Felices todo este año!